مراقبت از پوست در دوران بارداری

مراقبت از پوست در دوران بارداری : محصولات مراقبت از پوست در بارداری

 در دوران بارداری بدن شما شرایط مناسب را برای رشد نوزاد فراهم می کند. این ممکن است برای یک مادر باردار چالش های زیادی ایجاد کند. به عنوان مثال باید از الکل دوری کنید و از میوه هایی مانند پاپایا و آناناس اجتناب کنید. مراقبت از پوست در دوران بارداری اصول خاص خود را دارد. بنابراین باید از برخی عادات مراقبت از پوست خداحافظی کنید تا زمانی که کودک کوچکتان بیاید. آنچه بر روی بدن خود می گذارید می تواند بر شما و کودک شما تأثیر بگذارد.

مراقبت از پوست در بارداری

مراقبت از پوست در بارداری

 در حالی که اکثر محصولاتی که معمولا استفاده می شوند کاملاً بی خطر هستند، تعدادی مواد تشکیل دهنده وجود دارد که کارشناسان می گویند بهتر است از آن اجتناب کنید، از جمله رتینوئیدها و اسید سالیسیلیک. در این مطلب سعی شده اطلاعات کاملی درباره مشکلات پوستی در دوران بارداری ارائه شود. با این حال اگر نگرانی دارید از پزشک خود بپرسید. تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

 

چه کارهایی برای مراقبت از پوست در دوران بارداری انجام شود:

از ضد آفتاب استفاده کنید

استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری

استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری

در حالی که کرم ضد آفتاب بخش مهمی از مراقبت از پوست است، اما در دوران بارداری بسیار مهم است. بارداری می تواند پوست شما را نسبت به آفتاب حساس تر کند و استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب با نوع پوست شما نه تنها با آن مقابله می کند، بلکه به کنترل ملاسما، لکه های تیره و کدر شدن پوست نیز کمک می کند.

 به یک روال ثابت مراقبت از پوست در دوران بارداری پایبند باشید

روال ثابت مراقبت از پوست

روال ثابت مراقبت از پوست

راحت بودن در محصولاتی که استفاده می کنید ضروری است، به خصوص زمانی که بدن شما تغییرات سریع زیادی را تجربه می کند. بنابراین اگر زمانی در شک و تردید هستید یا به سادگی تحت فشار هستید، به روال اصلی خود پایبند باشید. اما فقط از مواد ایمن برای بارداری مانند اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک، نیاسینامید، اسید ال اسکوربیک، اسید آزلائیک و اسید هیالورونیک استفاده کنید. برای آبرسانی از مواد طبیعی مانند کره کاکائو، کره شی، روغن جوجوبا، روغن آووکادو، روغن نارگیل و روغن گل رز استفاده کنید.

 

سرم ویتامین C را در برنامه روزانه خود بگنجانید

سرم ویتامین C

سرم ویتامین C

ویتامین C یک آنتی اکسیدان عالی و بی خطر در دوران بارداری است. به ترمیم بافت، التیام و حفظ سلامت و درخشندگی پوست شما کمک می کند. ظاهر هیپرپیگمانتاسیون و لکه های تیره ناشی از ملاسما را کاهش می دهد.

 

چه کارهایی برای مراقبت از پوست در دوران بارداری نباید انجام شود:

زیاد لایه برداری نکنید

لایه برداری منظم

لایه برداری منظم

لایه برداری منظم باعث کاهش ظاهر منافذ بزرگ، محو شدن لکه های قهوه ای و لکه ها می شود. با خلاص شدن از شر سلول های خشک و مرده پوست، مرطوب کننده شما به خوبی به پوست شما نفوذ کرده و به کاهش و جلوگیری از ترک های پوستی کمک می کند. برای بهترین نتیجه، شکم، سینه و باسن خود را یک بار در هفته و صورت خود را دو بار در هفته لایه برداری کنید.

از مواد مضر در دوران بارداری استفاده نکنید

مواد مضر در دوران بارداری

مواد مضر در دوران بارداری

درمان های معمول مبارزه با آکنه و ضد پیری، از جمله موادی مانند رتینول، اسید سالیسیلیک، ایزوترتینوئین، بنزوئیل پراکسید و کلیندامایسین بسیار عالی هستند،اما در دوران بارداری باید به هر قیمتی از مصرف آنها اجتناب شود تا از عوارض بعدی نوزاد جلوگیری شود. البته همه آنها فقط زمانی خطرناک هستند که به طور منظم استفاده شوند، اما بهتر است اصلا از آنها استفده نکنید.

از موم در دوران بارداری برای اپیلاسیون استفاده نکنید

استفاده از موم در دوران بارداری

استفاده از موم در دوران بارداری

پوست در این دوره دو تا سه برابر حساس‌تر می‌شود، و این امر باعث می‌شود که عمل اپیلاسیون سخت‌تر باشد و ارزش آن را ندارد. سعی کنید روش های رفع موهای زائد خود را تغییر دهید و ما تیغ را به جای کرم های موبر شیمیایی پیشنهاد می کنیم زیرا پوست بسیار حساس و مستعد ابتلا به آلرژی و بثورات در دوران بارداری است.

روتین مراقبت از پوست  در دوران بارداری خود را رعایت کنید

روتین مراقبت از پوست  در دوران بارداری

روتین مراقبت از پوست  در دوران بارداری

طبیعی است که در حال حاضر در تمام جنبه های زندگی خود به راحتی با این همه بایدها و نبایدها غرق شوید، اما به طور کلی از روتین مراقبت از پوست خود غافل نشوید. پیروی حداقل یک روال اولیه مراقبت از پوست ضروری است تا از تغییرات برگشت ناپذیری که بعداً می توان به راحتی با مراقبت از پوست ساده جلوگیری کرد، جلوگیری کرد.

تحت درمان های لایه برداری شیمیایی قرار نگیرید

لایه برداری شیمیایی

لایه برداری شیمیایی در دوران بارداری

با آکنه و ملاسما، ممکن است وسوسه شوید که یک قرار ملاقات با آرایشگر خود برایلایه برداری شیمیایی بگیرید. نکن. از هر گونه درمان زیبایی یا انجام عمل های صورت که شامل حتی کوچکترین مواد الکتریکی که پوست شما را لمس می کند، باید به هر قیمتی شده اجتناب شود. از لایه برداری شیمیایی، هرگونه جراحی زیبایی و لیزر خودداری کنید.

آیا محصولات پوستی وجود دارد که در دوران بارداری باید از آنها اجتناب کنم؟

اکثر زنان باردار می دانند که آنچه در بدن خود می گذارند می تواند بر سلامت کودک در حال رشد آنها تأثیر بگذارد. اما ممکن است فکر نکرده باشید که آنچه روی بدن خود می گذارید می تواند بر شما و کودکتان نیز تأثیر بگذارد.

در حالی که اکثر محصولات مراقبت از پوست در دوران بارداری که معمولاً استفاده می شوند کاملاً ایمن هستند، تعداد انگشت شماری از مواد تشکیل دهنده وجود دارد که کارشناسان می گویند بهتر است از آن اجتناب کنید. در زیر، راهنمای ما را ببینید که در هنگام خرید راهرو زیبایی باید به چه نکاتی توجه کنید. و اگر قصد تغذیه با شیر مادر را دارید، تا زمانی که شیردهی را متوقف کنید، دستورالعمل های زیر را دنبال کنید.

آیا محصولات مراقبت از پوست در دوران بارداری را خریداری می کنید که روی حیوانات آزمایش نشده اند؟

رتینوئیدها

این مواد قدرتمند در برخی از مرطوب‌کننده‌های ضد پیری و درمان‌های آکنه، اختلالات رنگدانه‌ای و پسوریازیس پلاکی یافت می‌شوند. رتینوئیدها (همچنین به عنوان ترتینوئین ها شناخته می شوند) نوعی ویتامین A هستند که تقسیم سلولی را تسریع می کنند (تسریع در بازسازی پوست شما) و از تجزیه کلاژن پوست جلوگیری می کنند.

اما رتینوئیدها یکی از ترکیبات مراقبت از پوست هستند که متخصصان توصیه می کنند زنان باردار از آن دوری کنند. برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف دوزهای بالای ویتامین A در دوران بارداری می تواند برای جنین مضر باشد. و رتینوئیدهای خوراکی، مانند ایزوترتینوئین (یک درمان با نسخه آکنه که قبلاً با نام تجاری Accutane فروخته می شد )، شناخته شده است که باعث نقص مادرزادی می شود.

اگر از کرم پوستی حاوی رتینوئید استفاده کرده اید، نترسید. رتینوئیدهایی که روی پوست خود می گذارید نشان داده نشده است که در زنان باردار مشکل ایجاد کند. پزشکان فقط در توصیه به اجتناب از آنها بسیار محتاط هستند.

از محصولاتی با این مواد اجتناب کنید:

  • آواژ، فابیور، تازوراک (تازاروتن)، آویتا
  • (ترتینوئین) ،
  • دیفرین (آداپلن) ،
  • پانرتین (الیترتینوئین) رتین-
  • A، رنووا (ترتینوئین)
  • رتینوئیک اسید
  • رتینول
  • رتینیل لینولئات
  • رتینیل پالمیتات
  • ژل تارگرتین (بکساروتن)
خط آخر: در دوران بارداری از رتینوئیدهای خوراکی مانند ایزوترتینوئین استفاده نکنید. برای ایمن بودن، بهتر است از رتینوئیدهای موضعی (مواد تشکیل دهنده ذکر شده در بالا) نیز اجتناب کنید.

هیدروکسی اسیدها

اسیدهای هیدروکسی مانند بتا هیدروکسی اسید (BHA) و آلفا هیدروکسی اسید (AHA) در محصولاتی برای درمان برخی اختلالات پوستی از جمله آکنه، التهاب پوست و قرمزی یافت می‌شوند. آنها همچنین در تعدادی از پاک کننده ها، تونرها و لایه بردارها یافت می شوند که برای کاهش علائم پیری تبلیغ می شوند.

اسید سالیسیلیک رایج ترین BHA است که شما به عنوان یک ماده تشکیل دهنده لیست شده و تنها BHA است که در بارداری مورد مطالعه قرار گرفته است. در مطالعات نشان داده شده است که مقادیر بالای اسید به شکل خوراکی آن (که یکی از اجزای آسپرین است) باعث نقص مادرزادی و عوارض مختلف بارداری می شود. سایر BHA ها در بارداری مورد مطالعه قرار نگرفته اند.

مقدار بسیار کمی از BHA در صورت استفاده موضعی جذب پوست می شود. اما از آنجایی که اسید سالیسیلیک خوراکی در دوران بارداری بی خطر نیست، پزشکان همچنین توصیه می کنند از استفاده زیاد یا مکرر از محصولات پوستی حاوی BHA خودداری کنید.

استفاده از مقادیر کم روی پوست – مانند تونر حاوی اسید سالیسیلیک که یک یا دو بار در روز استفاده می شود – بی خطر در نظر گرفته می شود.

اما نگرانی در مورد لایه برداری صورت و بدن حاوی اسید سالیسیلیک بیشتر است. همیشه قبل از انجام لایه برداری با پزشک خود مشورت کنید. بهتر است اگر باید لایه برداری انجام دهید، آن را به صورت حرفه ای در مطب متخصص پوست خود انجام دهید. یک متخصص پوست می داند که چگونه این کار را در دوران بارداری ایمن انجام دهد

اگر از محصول BHA استفاده می کنید، آن را با محافظ در برابر آفتاب استفاده کنید زیرا BHA می تواند باعث حساسیت به نور خورشید شود.

دو آلفا هیدروکسی اسید (AHAs) رایج در محصولات آرایشی و بهداشتی اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک هستند. AHA ها در بارداری مورد مطالعه قرار نگرفته اند، اما از آنجایی که فقط مقادیر کمی جذب پوست می شوند، در صورت استفاده در درمان های پوستی کم خطر محسوب می شوند. با این حال، برای ایمن بودن، ایده خوبی است که از آنها فقط در مقادیر کم استفاده کنید.

محصولات مراقبت از پوست در دوران بارداری که حاوی این مواد هستند باید فقط در مقادیر کم استفاده شوند:

  • آلفا هیدروکسی اسید (AHA)
  • آزلائیک بنزوئیل پراکسید
  • بتا هیدروکسی اسیدها (BHA)
  • بتا هیدروکسی بوتانوئیک اسید
  • بتائین سالیسیلات
  • اسید سیتریک اسید دی
  • کربنیک اسید
  • گلیکولیک اسید
  • هیدروکسی
  • استیک اسید
  • هیدروکسی استیک اسید
  • لاکتیک اسید لاکتیکال
  • تروپیک اسید
  • هیدروکسی اتانوئیک اسید
نکته: خوراکی مصرف نکنید و بهتر است استفاده موضعی را محدود کنید.

محصولات آکنه

بسیاری از زنان در سه ماهه اول به دلیل تغییر سطح استروژن دچار جوش می شوند، حتی اگر همیشه پوست شفافی داشته باشند. اگر با آکنه ناشی از بارداری سر و کار دارید، یک متخصص پوست به احتمال زیاد می تواند یک آنتی بیوتیک موضعی بی خطر به شما بدهد.

اما اگر ترجیح می‌دهید از ملاقات مجدد با پزشک خودداری کنید، می‌توانید از شستشوی صورت استفاده کنید که حاوی بیش از ۲ درصد اسید سالیسیلیک نباشد (در برچسب محصول به درصد آن دقت کنید). این مقدار کم بی خطر در نظر گرفته می شود. (به بالا نگاه کن.)

اگر می‌خواهید دوچندان مطمئن باشید، از متخصص زنان یا مامای خود بپرسید که دقیقاً چقدر استفاده از آن برای شما بی خطر است. در مورد مواردی که هنگام درمان آکنه باید از آن اجتناب کنید، از لوسیون‌ها، ژل‌ها و کرم‌های ضد آکنه و همچنین لایه‌بردارهای خانگی که می‌توانند حاوی اسید سالیسیلیک یا رتینوئید باشند، خودداری کنید. و دوباره، از شکل خوراکی رتینوئید آکوتان دوری کنید.

از محصولات مراقبت از پوست در دوران بارداری با این مواد اجتناب کنید:

  • آواژ، فابیور، تازوراک (تازاروتن) آویتا
  • (ترتینوئین)
  • دیفرین (آداپلن) ،
  • پانرتین (آلیترتینوئین) رتین-
  • A، رنووا (ترتینوئین) رتینوئیک
  • اسید
  • رتینول
  • رتینیل لینولئات
  • رتینیل پالمیتات
  • سالیسیلیک اسید
  • (ترگزینوین ژل)
خط آخر: با متخصص پوست خود مشورت کنید یا فقط از پاک کننده های ملایم بدون نسخه استفاده کنید. از محصولات ذکر شده در بالا و مقادیر زیاد اسیدهای سالیسیلیک و سایر اسیدهای هیدروکسی خودداری کنید.

پاک کننده و کمینه کننده مو

لوسیون هایی که موهای شما را به صورت شیمیایی از بین می برند (مواد موبر) یا موها را بین اصلاح به حداقل می رساند، زمانی که شما به سختی می توانید به پاهای خود برسید – نه اینکه ببینید – به نظر می رسد رویایی به حقیقت می پیوندد. خبر خوب این است که این محصولات تا زمانی که طبق دستورالعمل از آنها استفاده کنید ایمن در نظر گرفته می شوند.

اگر در گذشته واکنش آلرژیک پوستی به کرم‌های کم‌کننده مو یا پاک‌کننده‌های مو داشته‌اید، در دوران بارداری نیز باید از این محصولات اجتناب کنید.

همچنین، پوست برخی از زنان در دوران بارداری بسیار حساس می شود، بنابراین ممکن است حتی اگر قبلاً چنین نکرده اید، به این مواد واکنش نشان دهید. قبل از اینکه کل پای خود را بکشید، یک تکه کوچک از پوست پشت زانوی خود را آزمایش کنید و ۲۴ ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنش نشان می دهید یا خیر.

این ترکیبات موضعی در محصولات مراقبت از پوست دوران بارداری کم خطر در نظر گرفته می شوند:

  • کلسیم تیوگلیکولات (موبرکننده)
  • پروتئین سویا هیدرولیز شده (به حداقل رساندن)
  • پتاسیم تیوگلیکولات (موبرکننده)
  • عصاره ریشه Sanguisorba officinalis (حداقل کننده)
  • هیدروکسید سدیم (حداقل کننده)

ضد آفتاب ها

فقط به این دلیل که باردار هستید به این معنی نیست که نمی توانید به ساحل بروید. اما ضد آفتاب را فراموش نکنید. حتی کرم های ضد آفتاب با موادی که به پوست نفوذ می کنند در دوران بارداری بی خطر تلقی می شوند. با این حال، به عنوان یک اقدام احتیاطی اضافی، ممکن است محصولاتی را انتخاب کنید که از دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی استفاده می کنند – ضد آفتاب های فیزیکی که به پوست نفوذ نمی کنند.

(علاوه بر ضدآفتاب، بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر از آفتاب دوری کنید؛ کلاه آفتابی، عینک آفتابی و لباس ضدآفتاب بپوشید؛ و هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تجدید کنید. و بله، حتی اگر پوست تیره دارید، باید از ضد آفتاب استفاده کنید. این دستورالعمل ها را دنبال کنید).

بهتر است از ضد آفتاب حاوی هیدروکینون روشن کننده پوست استفاده نکنید. اطلاعات محدودی در مورد ایمنی آن در دوران بارداری وجود دارد، و اکثر متخصصان معتقدند که بهتر است از آن اجتناب شود.

این ترکیبات موضعی مراقبت از پوست در دوران بارداری کم خطر در نظر گرفته می شوند:

  • آووبنزون ​​(Parsol 1789)
  • بنزوفنون دی اکسی
  • بنزون
  • اکتوکریلن
  • اکتیل متوکسی سینامات (OMC) اکسی
  • بنزون
  • پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA)
  • دی اکسید تیتانیوم اکسید
  • روی

آرایش

ممکن است در مورد نوع آرایشی که استفاده می کنید فکر نکنید، اما حتی لوازم آرایشی نیز چیزی است که در دوران بارداری باید در نظر گرفته شود.

بسیاری از محصولات آرایشی دارای علامت “غیر کومدوژنیک” یا “غیر آکنه زا” هستند – به این معنی که آنها فاقد چربی هستند و منافذ را مسدود نمی کنند. اینها بی خطر هستند و بر سلامت کودک شما تأثیری ندارند.

از لوازم آرایشی حاوی رتینول یا اسید سالیسیلیک (که در برخی از لوازم آرایش برای پوست مستعد آکنه یافت می شود) اجتناب کنید.

اگر می خواهید در دوران بارداری بسیار مراقب باشید، برخی از خطوط آرایش فقط مواد معدنی را امتحان کنید. این محصولات از موادی استفاده می‌کنند که عمدتاً روی پوست قرار می‌گیرند و برای اکثر افراد باعث تحریک نمی‌شوند.

از محصولات مراقبت از پوست در دوران بارداری که حاوی این مواد هستند اجتناب کنید:

  • آواژ، فابیور، تازوراک (تازاروتن)،
  • دیفرین (آداپلن)،
  • پانرتین (الیترتینوئین) رتین
  • A، رنووا (ترتینوئین)
  • اسید رتینوئیک
  • رتینول
  • رتینیل لینولئات
  • رتینیل پالمیتات
  • ژل تارگرتین (بکساروتن)
  • ترتینوئین
نکته: از لوازم آرایشی حاوی رتینوئید یا اسید سالیسیلیک خودداری کنید. در غیر این صورت، استفاده ایمن است.

استروئیدها

کرم‌های استروئیدی – مانند کرم‌های هیدروکورتیزون بدون نسخه – اغلب برای تحریکات جزئی پوست، التهاب، خارش و بثورات ناشی از درماتیت تماسی، اگزما خفیف، بثورات پوستی، پسوریازیس، صابون‌ها، مواد شوینده، لوازم آرایشی، جواهرات، بلوط سمی، سم استفاده می‌شوند. پیچک، سماق سمی و نیش حشرات.

استفاده از این استروئیدهای موضعی در دوران بارداری بی خطر است. گاهی اوقات محصولات استروئیدی قوی‌تر توسط متخصصان پوست یا پزشکان مراقبت‌های اولیه تجویز می‌شوند و بیشتر آنها نیز بی‌خطر هستند. اما قبل از استفاده از آنها در دوران بارداری با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد ایمنی محصولات تجویز شده، از جمله نسخه های موضعی، صحبت کنید.

این مواد بی خطر در نظر گرفته می شوند:

  • آلکلومتازون (Aclovate)
  • Desonide (Desonate, DesOwen ) Fluocinolone (Capex
  • , Derma-smoothe)
  • Hydrocortisone (Aquanil HC)
  • Triamcinolone (Aristocort A, Kenalog)

 

کلام پایانی مراقبت از پوست در دوران بارداری

اگر در مورد یک محصول پوستی نگرانی دارید، ایده خوبی است که آن را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید. اگر از محصولی استفاده کرده اید که حاوی یک ماده بالقوه مضر است، نترسید. به سادگی استفاده از محصول را در حال حاضر متوقف کنید و محصولی را با مواد ایمن تر انتخاب کنید.

توجه: این مقاله توسط Miriam Pomerantz، متخصص پوست در مرکز پزشکی Langone دانشگاه نیویورک بررسی شده است. مایکل بامر، متخصص زنان در بیمارستان زنان مگی در مرکز پزشکی دانشگاه پیتسبورگ؛ و جرالد بریگز، فارماکولوژیست در کالج داروسازی دانشگاه ایالتی واشنگتن.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

منوی دسته بندی های خود را در تنظیمات قالب -> هدر -> منو -> منو موبایل (دسته ها) تنظیم کنید
سبد خرید